｢過度な安静｣ほど､健康を害するものはない 初期症状が治まったら､むしろ動き回るべし

「腰が痛い…」と悩んでいませんか？安静こそがベストと思いがちですが、実はそれが早期回復を妨げているかもしれません。最新の研究では、多くの腰痛は重大な障害がなく、普通に生活した方が改善が早いことが分かっています。本当に腰痛を克服するにはどうすればよいのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）