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カギは"気温差7℃"｢寒暖差疲労｣を防ぐ暮らし術――ポイントは｢気象情報を自分の生活に落とし込む｣ことだった【専門家が解説】

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  • 鷲崎 一成 医師・医学博士・気象予報士

近年、寒暖差の激しい日々が続き、「体がついていかない」と感じる人が増えています。実は、急な気温変化は自律神経に大きな負担をかけ、慢性的な疲労や体調不良を招く「寒暖差疲労」と呼ばれる症状の原因に。気象情報の上手な活用法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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