東洋経済オンラインとは
ライフ

「休肝日は本当に中性脂肪を下げるのか?」健診で"高値"の人が知るべき飲酒の真実

4分で読める
  • 山田 悠史 米国老年医学・内科専門医
2/3 PAGES
3/3 PAGES

一方、本格的に血圧を下げなければならない場合、標準的な血圧の薬は、ひとつの薬で通常10mmHg前後の収縮期血圧を下げる効果が期待でき、薬の組み合わせでさらに大きな効果が得られます。

減塩と薬は、組み合わせることで相乗効果があり、減塩が薬の効果を強め、薬を減らすことにつながる場合もあります。

最も効果的な方法は?

このように、減塩は「効果的な非薬物治療のひとつ」で、薬での治療中でも追加効果が期待できますが、血圧を下げる最も効果的な方法かと言われれば、それは薬による治療でしょう。

・ 減塩は効くが“いちばん”ではない。他の生活習慣が同等以上に効く。
・体重減・運動・節酒・カリウム摂取などが必要。
・血圧を下げるのにいちばん効果的なのは薬。

 

『最新科学が覆す 体にいいのはどっち? 』(サンクチュアリ出版)。書影をクリックするとAmazonのサイトにジャンプします

こちらの記事もおすすめ

あなたにおすすめ

ライフ

人気記事 HOT

※過去1週間以内の記事が対象