｢こんなに頑張っているのに変われない…｣→そう悩む人に知ってほしい《無意識》に関する知識とは

感情は、行動にガソリンを注ぐように力を与えることもあれば、ブレーキをかけて動けなくさせることもある。そうして選ばれた行動が、次の現実をつくり出していく。

【フェーズ④】行動が「現実」をつくり、その「現実」が無意識を再強化する

無意識がフィルターをつくり、意味づけが感情を生み、感情が行動をつくる。

そしてその行動は、ついに現実として目の前にあらわれる。

このプロセスはほぼ瞬間的に起きている。

脳の扁桃体は、刺激に対し約0.02秒で反応するといわれる。私たちが「なぜそう思ったのか」「なぜそう動いたのか」を意識できる領域をはるかに超えているのだ。

だからこそ、ほとんどの選択は無意識の影響を受けている。

生まれてからの経験で形成されてきた無意識が、見るべき情報を決め、感じ方を決め、行動を選び、現実を創り上げていく。

たとえば──

これはよく知っていることだが、実際に行動できるかどうかは、その瞬間に生まれた感情次第である。

そして感情は、無意識の設定に基づいている。