怒りを我慢する人が陥る｢自分を見失うリスク｣。ネガティブな感情は表に出してはいけないと考える｢いい人｣ほど人生が苦しくなる理由

私たちは「怒り」や「悲しみ」といったネガティブな感情を抑えがちですが、実はどんな感情も生きるために欠かせないサインです。自分を見失わずに生きるためには、感情に耳を傾け、受け入れることが大切。本当に必要な怒りの扱い方とは？

※上記のリード文はAIが作成しました