偏差値28→70！部活三昧だった｢中学3年生の息子｣…。成績向上の一助となった《部屋の作り方》とは？

つまり、たとえサイレントモードにしようが、裏返しにしようが、スマホの存在が目の前にあるだけで、私たちの認知能力は低下してしまうのです。

学習中、スマホは目に入らないところに隠しましょう。

それだけで、確実に認知機能の低下を防ぐことができます。

学習における「最大最強のコツ」

「ラクしてテストで良い点を取りたい！」「効率よく物事を覚えたい！」というのは、多くの方が望むことだと思います。

僕自身も、大手資格試験予備校で記憶術・学習法の指導をしていたこともあり、世の中にある、ありとあらゆる学習法を試してきました。

ここでは、そんな学習方法オタクの僕から、「ラクしてテストで良い点を取る方法（カンニング除く）」を伝授しましょう。

学習における「最大にして最強のコツ」をお伝えする前に、ここで質問です。

そもそも、「学習」とは何でしょうか？

アメリカ人研究者のロバート・レスコーラとアラン・ワグナーは、約50年前に次のような重要な発見をしました。

「生物は事象が予測に反しているときにのみ学習する」

人間の脳の前頭前野は、常に次の展開を予測しています。そして、直面した現実と予測にズレがあった場合は、予測を現実に合わせて修正します。

この修正作業こそが、大きな意味での「学習」なのです。

「これくらいワサビをつけても平気かな」（予測）

「きくーっ（´;ω;`）」（予測のズレ）

次からは、ワサビはもう少し少なくしよう……（修正）。

これが学習ですね。