思考の固定化に悩む人へ｢劇的に視野広げる｣コツ ｢リフレーミング｣でネガティブをポジティブに

ネガティブ思考にとらわれてしまう場面、あなたにも心当たりはありませんか？「どうせ私なんて…」そんな行き詰まりを乗り越える鍵が、認識の枠組みを揺さぶる「リフレーミング」です。1on1など実践現場での会話例から、思考のクセを前向きに変える具体的な方法を探ります。（このリード文はAIが作成しました）