キャリアの可能性を狭める｢思い込み｣の正体 アンコンシャスバイアスとはいったい何か？

編集部：「私の人生、こんなもんだし」というのもアンコンシャスバイアスですもんね。その思い込みをやめるだけでも人生が明るくなりそうです。

ただ、アンコンシャスバイアスは無意識だからこそ気づくのが難しいなと思います。何かコツはありますか？

守屋さん：「決めつけ言葉」や「押し付け言葉」が出たら要注意ですね。

「当たり前」「こうあるべき」「これが普通」「どうせ無理」「そんなはずはない」といった言葉です。

これらの言葉が浮かんだときは、ぜひ「本当かな？」と考えてみてください。

周囲からのアンコンシャスバイアスへの対応

編集部：一方で、「女性なんだから仕事をそんなに頑張る必要はない」「女性だから子どもを産まなければいけない」など、アンコンシャスバイアスを押し付けられてしまうこともあります。

その影響を受けないためにできることはありますか？

守屋さん：「自分がどう生きたいのか」という軸をしっかり持つことが理想です。まだその軸がわからない人は、違和感を大切にしましょう。

編集部：違和感？

守屋さん：「女性は仕事を頑張らなくてもいい」という発言に違和感があるのなら、自分の本心はそれとは違う生き方を望んでいるのかもしれません。

そうやって違和感から「こういう生き方をしたい」が見えてくると思います。

編集部：アンコンシャスバイアスと向き合うことは、自分らしい生き方を考えることにもつながりそうですね。

守屋さん：まさにそうだと思います。

自分のアンコンシャスバイアスに気づくことで、気持ちが軽くなったり楽になったりと、何かしらの変化もあると思います。

そうやって気持ちがポジティブになれば、次の一歩を踏み出す勇気にもつながりますよ。

企画・取材・文／天野夏海

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