｢会うとどっと疲れる人｣に試してみたい"神対応" 対応がもっとも難しいのが｢マウンティング｣

（イラスト：地獄カレー）

繰り返しになりますが、マウンティングをする側にとっては「興味を持たれない状態」がもっともキツイのです。だから角を立てずにスルーしましょう。とはいえ、露骨に無視するのではなく、相手の発言を単に受け止める「オウム返し」の技がおすすめです。感情を込めず、平坦な反応に努めます。たとえば、相手が「ハワイに行く」と言えば、「ハワイに行くんだね」。これだけでいいのです。「ハワイ旅行、100万円もするの！？」と驚いてみせるのも危険。「100万円なんて安いでしょ？」などとマウンティングが続きかねません……。

「なんでも自分の話にすり替える人」には…

「②なにを言っても、自分の話（自分の主張）にすり替えられてしまう」も、なかなかに厄介です。というのも、友人は「自分の主張にすり替えている」というよりは、あなたのためを思って「アドバイスをしてあげている」という意識のほうが強い場合があるからです。それゆえに、あからさまに否定するのはなんだか気が引ける。そういう思いから、次のような言葉を使っていませんか？

（イラスト：地獄カレー）

「人それぞれ」という言葉を“超訳”すると「あなたはあなた、私は私」。つまり、極端なことを言うと「あなたの意見には興味がないので、関わらないで！」。そんな強いメッセージに受け取られかねません。それでは、対話になりませんよね。健全なコミュニケーションのためには、まず「受け止める態度」が必要です。

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【どんな過激な意見にも応用できる魔法のフレーズ】