｢脳トレ｣を専門医が科学的根拠はないと言うワケ 認知症を引き起こす｢脳のゴミ｣を掃除しよう

認知症予防には「脳トレ」が効果的だと信じられていますが、実は科学的根拠は乏しいのです。では、どうすれば脳の衰えを防げるのでしょうか？鍵となるのは「脳のおそうじ」と「栄養」。脳の健康を守る本当の方法とは何か、気になりませんか？（このリード文はAIが作成しました）