疲れも心の傷も3倍モード､うつが深刻化する過程 大切な人が塞ぎこんでいたらどう対応するか
うつは、非常に波が大きいので、5段階のどの期でも、今日は3倍モード、明日は1倍モードというように、短期間（短時間）でも状態が大きく変化します。
うつの症状は人それぞれ
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そのため、大きな症状の進展プロセスだけでなく、1倍モードから3倍モードまでのどの状態なのか把握することを意識してほしいのです。
たとえリハビリ期に入っていても、今日が3倍モードの状態なら、リハビリのためのトレーニングは中止して休養しなければなりません。
うつの症状は人それぞれ、回復までの期間も数カ月という人から何年も続く人までさまざまです。
病に対する正しい知識を身につけ、回復過程をイメージしながら、焦らずに向き合うことが大切です。
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