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疲れも心の傷も3倍モード､うつが深刻化する過程 大切な人が塞ぎこんでいたらどう対応するか

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  • 下園 壮太 メンタルレスキュー協会理事長、元・陸上自衛隊衛生学校心理教官
  • 前田 理香 公認心理師、うつ・クライシス専門カウンセラー、元海上自衛官

季節の変わり目、心や体の不調を「気候のせい」と片付けていませんか。実は、隠れた「疲労」が心の病、特にうつ症状の引き金になることも少なくありません。身近な人が落ち込んでいるとき、どのように見守り、支えればよいのでしょうか。うつを知ることが、第一歩です。（このリード文はAIが作成しました）

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