｢怒りはコントロールしろ｣という風潮への違和感 平常心の取り戻し方はそれぞれのやり方がある

「アンガーマネージメント」という言葉が浸透する現代。「怒りの感情は6秒待て」と言われますが、それだけが正解なのでしょうか。怒りは自分にも周囲にも大きな影響を与える難しい感情です。自分に合うコントロール法とは何か、その本質に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）