日本人が無意識に｢呼吸の異常｣に陥る背景事情 過度のストレスや不規則な生活がもたらす影響

現代社会に生きる私たちは、ストレスやスマホの多用、不規則な生活によって「浅くて速い呼吸」＝呼吸過多に陥りがちです。正しい呼吸や姿勢の重要性を見落としがちですが、それが体調不良や脳の働きの低下にまで直結していることをご存知でしょうか？（このリード文はAIが作成しました）