米名門大飛び級の脳科学者に学ぶ集中の高め方 ｢一点集中｣だけじゃない！意識すべき4モード

「集中力」と聞くと、一点に意識を向ける状態を思い浮かべがちですが、脳神経科学者の青砥瑞人氏は「集中には幅広いモードがある」と語ります。努力だけでは引き出せない本当の集中。脳のメカニズムを知り、自分の可能性を最適化する「4つの集中力」とは？（このリード文はAIが作成しました）