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何となく不調な人は｢伸び｣の重要性を知らない 長時間のデスクワークで陥る不調のスパイラル

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

スマホやデスクワークが当たり前の現代、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり「猫背」や「スマホッ首」に悩まされていませんか？ただ姿勢を伸ばすだけでなく、正しい伸ばし方が健康に直結します。あなたの疲れや不調の原因、意外な落とし穴かもしれません。（このリード文はAIが作成しました）

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