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運動が続かない人に｢ラジオ体操｣が最適な理由 ｢第2｣のダイナミックな動きは意外と高負荷

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「最近お腹まわりが気になる…」そんな悩みを解決したい人にぴったりの方法が、わずか5分未満でできる高負荷ラジオ体操です。運動習慣が続かない人でも、短時間で脂肪燃焼と筋力アップが期待できる秘訣とは？子供の頃の体操が驚きの効果を生む理由を解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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