｢たばこのリスク｣を甘く見る人が超危険な理由 ｢常に陸で溺れているような｣症状出る場合も

たばこは私たちの想像以上に、体にとって有害なものです（写真：EKAKI／PIXTA）

今、この記事を読んでいるみなさんの多くは「長生きしたい」「健康でいたい」と思っていらっしゃるでしょう。それなのに、よもやたばこを吸ってはいませんよね？ もしも喫煙しているとしたら、まっ先に禁煙することを強くおすすめします。最優先です。

喫煙に害があることは確実で、その害は大きいです。喫煙者は減りつつありますが、いまだに日本人の2割弱がたばこを吸っています。

「たばこはやめられないけれど、せめて他のことで埋め合わせたい」と考えている方には悲しいお知らせですが、どれだけ健康法を実行したとしても、たばこの害を打ち消すことはできません。それほどたばこの害は大きいのです。

たばこの大きすぎるデメリット

一例として肺がんについて考えてみます。たばこが肺がんにかかる確率を上げることはご存じですね。たばこを吸わなかった場合と比較して、能動喫煙は肺がんを約4～5倍も増やします。その分、肺がん検診を受ければ大丈夫でしょうか？ 低線量CTによる肺がん検診は、肺がん死を減らしますが、その効果は2割ほどです。