40代から急増するやっかいな｢めまい｣の正体 女性の約3割が経験､めまいはなぜ起こるのか

あまり知られていない「めまい」のメカニズムを解説します（写真：Ushico／PIXTA）  

なぜ「めまい」は起こるのか？

「めまいの約7割は、耳の中の平衡感覚をつかさどる器官が関係しています。この耳に関係するめまいは、平衡訓練を行うことで改善と再発予防ができるのです。特に、女性は閉経後に女性ホルモンの減少でめまいを起こしやすく、日常生活の習慣として平衡訓練を取り入れるとよいでしょう」と肥塚泉先生は話します。

当記事は「毎日が発見ネット」（運営：毎日が発見）の提供記事です

めまいの原因の約半数を占める良性発作性頭位めまい症は、耳から生じるめまいの代表格です。めまいの症状に加えて、耳鳴りや耳詰まりといった聴覚の障害を伴いやすいのはメニエール病です。いずれも平衡訓練で改善が可能ですが、聴覚障害を伴うめまいには注意が必要です。

「めまいを伴う突発性難聴は、発症から1週間以内に治療を行うことが聴力を維持するために重要です」と肥塚先生。

では、「めまい」がどのようなものかを見ていきましょう。

●そもそもどんなもの？

●感じ方（症状）は？

自分や周囲が動いていないのに、動いているように感じるのがめまいです。 グルグル、クラクラ、フワフワなど感じ方は原因によっていろいろあり、症状が激しい場合は立ったり歩いたりできないこともあり、不安な気持ちになることもあります。