88歳でようやく気づいた幸福な｢年の取り方｣ 老いに抗わず受け入れて満足感を得るには

88歳の現役ランナーが語る、運動だけで得られない「本当の満足感」とは何か。人生のゴールが近づく中、心のトレーニングの重要性に気づき、小さな変化から心の安らぎを探す日々。衰えに抗うのではなく、受け入れ満足して生きる秘訣とは――。（このリード文はAIが作成しました）