カロリー絞っても｢やせられない｣という逆説 疲れやすくなる､集中力低下などの悪影響も

「カロリー制限=ダイエット成功」の常識は、本当に正しいのでしょうか。年始のダイエット熱が高まる中、意外にも「カロリー制限ではやせない」という科学的証拠が示されています。間違った常識が生むリバウンドや体調不良の本当の理由とは？（このリード文はAIが作成しました）