ダイエットの前に押さえるべき科学的なこと 多くのダイエット方法が神話にすぎない

世の中に溢れる様々なダイエット法。しかし、なぜ効果に個人差が出るのでしょうか？本書は、遺伝や腸内細菌など最新科学をもとに、信じられてきた常識や神話を徹底検証。自分に合った健康的な食生活のヒントを探る一冊です。あなたが知るべき“本当の答え”とは？

※上記のリード文はAIが作成しました