ライフ #自立と寝たきりの分岐点、「フレイル」を知る

｢運動すれば安心｣で見落とす寝たきり予防の盲点――国内のフレイル研究第一人者が示した調査結果からわかった"習慣"

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  • 宇都宮 啓 医師、財団法人日本食生活協会代表理事、公益財団法人日本建築衛生管理教育センター理事長

「フレイル」という言葉を耳にしたことはありますか？健康で自立した老後を過ごすには、この「フレイル」をいかに防ぐかが重要です。運動だけでなく、地域活動や文化活動への参加が想像以上に予防効果を発揮する――そんな意外な事実に、あなたはどう向き合いますか。（このリード文はAIが作成しました）

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