ライフ #自律神経 これ1冊ですべて整える

ガチガチの身体は骨格のゆがみが原因→心身の不調を解消する｢自律神経の通り道｣の整え方

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  • 久手堅 司 せたがや内科・神経内科クリニック院長

なかなか抜け出せない「なんとなくの不調」の原因は、自律神経だけではありません。実は気象や姿勢の乱れも密接に関係しています。本記事では、心身のバランスを整え、「ニュートラルポジション」を体感する方法や手軽なストレッチの実践法を専門医が解説。不調改善の鍵を探ります。（このリード文はAIが作成しました）

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