「周りの親より子育てを楽しめていない…」自己嫌悪に陥る人に伝えたい≪子育ては長編ドラマ≫という“発想の転換”のススメ

もちろん、その瞬間は余裕なんて持てません。焦りますし、不安になりますし、「どうにかしなきゃ！」と気持ちがざわつくのも当然です。でも少し引いて見てみると、「この出来事が、将来の成長につながっているのかもしれない」と思える視点を持つことが、親のメンタル安定につながります。

“今の一瞬”より“物語全体”を意識する

ドラマにおいて、1話だけを観て「つまらない」と判断するのは早すぎますよね。

1話目には伏線があり、2話3話と進むごとに人間関係が動き、最後に「ああ、こういうことだったのか」と分かってきます。子育てもまさに、そんな構造になっています。

「今、できていない」

「今、分かってくれない」

「今、つらい」

そう感じることがあったとしても、「この先に物語が続いている」という視点を持つことで、心の余裕が生まれます。

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