｢東大卒記憶王｣が教える20分のスゴイ勉強法 短い時間で区切って絶対ダラダラやらない

用語の記憶は、できるだけ短い時間で区切ってインターバルトレーニングのようにして記憶することが重要です。記憶時間は5分で5つ、覚えたものを思い出す解答時間も同じ5分程度がよいでしょう。慣れたら5分で10個などと、覚える数を増やしましょう。タイマーを使って時間を徹底的に管理します。とにかくスピーディーにやることが重要です。絶対にダラダラやってはいけません。

解答時間の5分で、今覚えた用語を書き出します。このときに重要なのが、その用語の意味や説明を文章として書き出すことです。歴史の用語なら前後の流れ、英単語なら例文や類義語などです。教科書をしっかりと理解をしていれば、スラスラと出てくるはずです。

解答時間も5分しかないので、できるだけスピーディーにやるようにしましょう。試験中にゆっくりと時間をかけて思い出す余裕はないので、あえて時間を厳しめに設定しています。

5分経ったら、解答に時間がかかったところを復習していきます。解答できなかった箇所があれば、この復習時間に確認をするのでも構いません。復習はおおよそ10分もあれば終わると思います。この20分を「1セット」として、何回も繰り返していきます。

1セットやるだけでも、全力で記憶し、全力で解答し、全力で復習をするので相当疲れます。連続して行うのは、3セット（計60分間）が限度だと思います。個人的には、一日の中で朝、昼、夜などと分けて行うと集中力が続くのでおすすめです。「朝やったことを夜もう一度やる」など、できなかった同じ内容を再度やると良い復習になるので、一度試してみてくださいね。

宿題は出すよりも選ばせたほうが効果は高い

玉川大学の村山航氏が2013年に、ストップウォッチを5秒に近いタイムで止められるかどうかという誰もが一度はやったことのある面白い実験を行いました。

このときに、使うストップウォッチを「被験者に選ばせた場合」と「実験者側で決めて与えた場合」では、被験者が自らストップウォッチを選んだほうが成績が良かっただけでなく、失敗しても気分が良かったというものです。