一流の人は｢結果が出ない時｣への対処がうまい 著名コーチの助言｢過程は栄光の一瞬より長い｣

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もしエクセレンスの追求がたやすくできるものなら、誰だってやる。

実際、思いどおりにいかないときに短気を起こしてしまうことが、ほとんどの人にとって目標を達成できない原因になるのだ。

時間的に無理な期待をすれば、不必要にいらだつことになる。失敗した気分になるからだ。

並外れたことを達成する過程は、正比例のグラフのようには進まない。ここでの秘訣は、毎日こつこつと、やるべきことをやり続けることだ。

倫理観と、不屈の意思を兼ね備えることだ。本当に、そうした単純なことなんだ。

時間軸的な見方を捨て去ろう

どんなことがあっても立ち止まらず、何があっても決めた目標からぶれない。決心したら、とにかくやる。妥協はしない。

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そして、優れた長期的な結果を出すには優れたフォーカスが必要になる、という事実を受け入れることだ。感情もドラマも要らない。

道の途中でちょっとつまずいたとしても、自分を責める必要はない。過程を重視し、楽しめるようになろう。このことは非常に重要だ。

というのは、君が過ごす時間で言えば、目標にいたる過程の方が、最終的に目標を達成したときの「栄光の一瞬」よりもずっと長くなるからだ。

もちろん、成功したときには喜ぶべきだ。

だが、もっと重要なことは、失敗したときにその失敗から学ぶこと。

実のところ、しょっちゅう失敗していないようなら、君の目標が低すぎるということだ。さらに言えば、自分のベスト以下のレベルで絶対に満足してはいけない。

時間軸的な見方を捨て去ろう。時間はかかるだけかかる。

もし長期目標が1つで、そのための中間目標が存在しないなら、単純明快だ。1つだけ決心して、それを達成できるように努力すればいい。目標の維持もはるかに簡単だ。

でも、目標達成のために小さな決心をひっきりなしに行う必要があるようなら、最終的な目標からうっかりそれてしまう危険がずっと増える。

「ただ1つの決心」は、君が使える最強のツールの1つだ。