圧倒的に多い｢自宅転倒｣おひとりさまの重大危険 高齢期の前に進めておきたい片づけのポイント

高齢期に入ると自宅転倒リスクが高まる（写真：ほんかお／PIXTA）

体力が落ちる前の準備が大切

皆さんは「プレシニア」「アクティブシニア」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。この言葉は国土交通省の資料（「高齢期の健康で快適な暮らしのための住まいの改修ガイドライン（平成31〈2019〉年3月28日公表」）の中で用いられた言葉で、プレシニア（50～64歳）、アクティブシニア（65～74歳）と記載されています。今50歳の方が「プレシニア」の枠に入るなんて！ とショックを受けるかもしれません。

けれども、これからの片づけは高齢期に入る前に意識することと、準備することがとても重要なのです。住まいは人が生きていくための基盤です。幸せになるための条件です。日々買い物に行き、食事をつくり、掃除をする。普通の日常生活を送ることのできる暮らしの中で、夢や希望は生まれてきます。それは、住まいが快適な状態であるからこそできることなのです。

高齢期の住まいは安心・安全で快適な部屋であることがベースになります。そうでないと、家の中でケガをして入院したり、ゴミ屋敷化して最終的に空き家になったりという最悪のケースにつながるのです。だからこそ「プレシニア」の段階での快適な暮らしを意識した片づけが「シニア」世代の、豊かで自分らしい暮らしにつながるのです。

重要なのは、何も置かない殺風景な部屋にすることではありません。シニア世代を見据えつつ、本当にやりたかったことが今こそできる、ポジティブな部屋にしていきましょう。

まずは「人生を楽しむための片づけ」のポイントをいくつかまとめてみました。

突然ですが、おひとりさまになったときにあなたは「これからどんな部屋で、どのように過ごしたい」と思いますか？ 自分好みの部屋を想像するとワクワクして、自然とニヤニヤしてしまいますよね。もちろん、その部屋の中に、使っていないモノやあなたが好きではないモノは決して存在していないはずです。

あなたの部屋の中で、気になっている場所はありませんか？ 誰にでも片づけたいモノや片づけたい場所があるものです。思い浮かんだモノや場所があれば、まずはそこから片づけましょう。きっとそれは、自分の理想の部屋にするために必要な作業なのだと思います。