ライフ #自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング

友人からの悩み相談を｢聞き疲れしない｣コツ ｢自分自身を重ね合わせて同感｣してはダメ

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  • 大野 萌子 日本メンタルアップ支援機構 代表理事

人の悩みを聞いていると「自分までつらくなる」と感じたことはありませんか？実は、その疲れの原因は“受け止め方”にあったのです。相手の話に「同感」するのではなく「共感」することで、心の負担を減らしつつ信頼関係を築く方法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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