人の顔色をうかがう｢考え方の悪いクセ｣の正体 脳は生来､自己を否定するよう設定されている

「会社に行くのが憂うつ」「会議で自分の意見が言えない」「評価が気になる」――そんな職場の不安を感じたことはありませんか？不安の正体を医師がわかりやすく解説し、悩みを軽くするための実践的な対処法を紹介します。不安とどう向き合えば、人生はもっと楽しくなるのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）