ライフ #不安ちゃん

｢レジ待ちでイラッ｣がなくなる､シンプル思考法 モヤモヤ･イライラの根本原因は｢焦り｣だった

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  • 岩田 千佳 内科医・心身医学専門医・産業医・nClinic院長

「なんとなくイライラする」「やる気が続かない」「つい衝動買い」――そんな日常の“モヤモヤ”の裏側には、誰の心にもひそむ“正体不明の不安”が関係しています。不安を「不安ちゃん」と名付けて向き合えば、心はきっとラクになるはず。あなたの中の不安ちゃんを探してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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