意外と豊富！疲れた胃を癒すコンビニ飯は？ 消化を助ける､粘膜を保護する食材を知ろう

春はお花見や歓送迎会などで暴飲暴食が増え、胃痛や胃もたれを感じやすい季節。実は30代以降、多くの人が胃腸の不調を抱えています。ストレスや食生活の乱れも影響大ですが、コンビニ飯でも賢く胃をケアできるって知っていましたか？（このリード文はAIが作成しました）