東大生実践「ペンの持ち方」で集中力急上昇する訳 効率よく勉強するためのシンプルすぎる方法

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そして、そのために大事なのが「整理」です。PCでも勉強机でも、しっかりと整理しておかなければ、効率は上がらないのです。

・机に何か無駄なものは置いていませんか? それによって、自分の集中力が阻害されていませんか?
・PCで何かファイルを探すときに時間がかかっていませんか? 整理するための時間を取っていますか?

これがしっかりできていないと、緊張感が薄れてだらけてしまったり、ミスが多くなってしまったりするのです。

勉強するときにスマホをどこに置くか

答案を書く際にスペースを空ける、という話が漫画でもありましたが、あれも同じ話ですね。整理できている状態をつねに作ることで、集中力を上げるのです。

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さらに、スマホをどこに置いているかで、かなり物事は変わってきます。

実は、「スマホをポケットに入れておくと、それだけで『連絡が来るんじゃないか』と思ってしまって集中力が大幅に下がる」という研究もあります。ポケットに入っているだけで、集中力が下がるのです。

だからこそ、何かに対して集中して臨みたいときは、鞄の中にスマホを入れたり、手の届かない場所にスマホを置いたりして、物理的に離しておく必要があるのです。これも、仕事や勉強に向かう姿勢を作るといえるでしょう。

ということで、姿勢をよくすることで効率が上がる、という話でした。東大生がやっているこれらの方法を、だまされたと思って一度試してみてください。

黒田 将臣 現役東大生

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くろだ まさおみ / Masaomi Kuroda

東大合格者0人の高校で、高校入学当初は下から数えた方が早い順位だったが、東大受験に合格するためのテクニックをハックし、2浪して東大に合格した。いまだだに努力神話の建前が根強い一方で、進学校や予備校などの 高額な教育産業が受験ノウハウを独占している受験の世界を変えるため、東大生集団「カルぺ・ディエム」に所属して、自分で受験のゴールを設定し、 自力で東大合格できる受験生を一人でも増やすために活動している。

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