｢下半身のストレッチ｣で高血圧や冷え性を予防 ｢体が硬い人｣は血管が詰まりやすいという真実

歳を重ねるごとに体が硬くなったと感じていませんか？実はその「体の硬さ」は、心筋梗塞や脳梗塞など、命を脅かす重大な疾患のリスクと直結しています。血管の硬化、動脈硬化は誰にでも起こる現象。しかし、諦める必要はありません。体と血管の柔軟性を保つ意外な対策とは？（このリード文はAIが作成しました）