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東洋医学の知恵で猛暑の夏を涼やかに過ごすワザ 汗のかき方と水分の摂り方が一番のポイント

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  • 平地 治美 薬剤師、鍼灸師。 和光鍼灸治療院・漢方薬局代表

猛暑が続く日本の夏。食欲不振やだるさ、さらには精神的な不調まで、“夏ばて”が私たちを悩ませます。東洋医学や漢方の智慧は、こうした不調にどのように向き合ってきたのでしょうか。正しい夏の養生法を知り、心身ともに健やかに季節を乗り切るコツを探ります。（このリード文はAIが作成しました）

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