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ストレスで脳が誤作動｢疲労時の甘いもの｣に注意 ストレスは想像よりもはるかにカラダに悪い

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  • 岸村 康代 管理栄養士 / 大人のダイエット研究所代表理事

食事に気をつけているのに痩せない、その原因は「ストレス」かもしれません。管理栄養士が明かす、ストレスと食欲の密接な関係や、無理なく理想の食生活を続けるためのコツとは？意外な落とし穴と解決策に迫ります。あなたの食習慣、見直してみませんか。（このリード文はAIが作成しました）

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