脳科学者が推奨！成績をアップする｢簡単工夫｣ 脳にプレッシャーがかかると考える能力は低下

学習したはずの知識が思い出せない――そんな経験はありませんか？記憶は「忘却曲線」に従って失われていきますが、適切な復習タイミングとメンタルケアで定着率は大きく変わります。忙しい人でも実践できる「ゴールデンルーティン」とは？その秘訣を解説します。（このリード文はAIが作成しました）