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｢腹式呼吸＝健康｣と盲信する人に欠けている視点 ｢胸式呼吸が悪い呼吸｣という理解は間違い

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「呼吸」と「姿勢」、本当に正しくできていますか？多くの不調の原因が、実は呼吸のクセや体の使い方に隠れているかもしれません。呼吸のメカニズムやその驚くべき効果、そして腹式・胸式呼吸の違いや活用法を、専門医の解説から紐解きます。あなたの体調を左右する“呼吸”の真実に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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