｢幸福感が高い人｣がやっている15の簡単な習慣 思考の悪習慣断ち切り､いい習慣を身につける

自己肯定感を高め、より幸せに生きるためには、思考や行動の「悪習慣」を断ち切り、良い習慣を身につけることが重要です。本記事では心理カウンセラー・中島輝氏が提案する15個の実践的なルールを紹介。小さな習慣の変化が、あなたの人生をどう豊かにするのか――その答えを探ります。（このリード文はAIが作成しました）