声で｢信頼される人･されない人｣の決定的な差 好印象を与える声のヒントは｢赤ちゃん｣にあり
ため息エクササイズ
③のポイントはふたつ。
ひとつめは、ため息をつくときには、「はあ〜っ」と大きな声を出してください。
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この気持ちよく力が抜けた「はあ〜っ」という声が、お腹の奥底から出る自分だけの魅力ある声を作り上げていく土台になります。
ふたつめは、両肩を「落とす」ところ。「下ろそう」と思うとそこに意思が働くので筋肉が力みます。
ゆるませることが目的なので、気持ちよさを感じながら力を抜いて、重力に任せて落としましょう。
いつもがんばっている肩回りの筋肉をリラックスさせてあげることで、声がスムーズに出やすくなります。ぜひ試してみてください。
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