ビタミンD不足が割と侮れない本質理由【動画】

適度に日光を浴びて脳の若さと心の健康を保つ

老化の具体的な原因は誰にもわかりません。しかし最近では、過剰な炎症にあるというのが定説となっています。

ビタミンD不足が体に与える影響とは?

もちろん炎症のレベルにはさまざまな要素が関係しています。

たとえば、社会的なきずなを築けているかどうか、健康的な食事や活動的な生活を心がけているかどうか、生きがいのある人生を送っているかどうか、といったことです。

『GENIUS LIFE ジーニアス・ライフ: 万全の体調で生き抜く力』(書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版はこちら、電子版はこちら。楽天サイトの紙版はこちら、電子版はこちら

これに加え、ビタミンD不足も炎症と密接に関係しているといわれています。そのメカニズムとは?

アルツハイマー病で母親を亡くしたことをきっかけに、現代社会の健全な生き方を考えたマックス・ルガヴェアさんの著書『ジーニアス・ライフ 万全の体調で生き抜く力』を読み解き、一部を動画にまとめました。

東洋経済オンラインYouTubeチャンネルリポーターの森岡沙衣がポイントをわかりやすく解説します。

ぜひご覧ください。

(再生時には音量等にご注意ください)

(デザイン:駒井佐和子、撮影:今井康一)画像をクリックするとYouTubeの動画ページにジャンプします
関連記事
トピックボードAD
ライフの人気記事
  • 仲人はミタ-婚活現場からのリアルボイス-
  • ぐんぐん伸びる子は何が違うのか?
  • 本当は怖い住宅購入
  • 非学歴エリートの熱血キャリア相談
トレンドライブラリーAD
人気の動画
採用担当者が嘆く「印象の悪い就活生」の共通点
採用担当者が嘆く「印象の悪い就活生」の共通点
ヤマト独走に待った!佐川・日本郵便連合の勝算
ヤマト独走に待った!佐川・日本郵便連合の勝算
不祥事続く三菱電機、「言ったもん負け」の特異体質
不祥事続く三菱電機、「言ったもん負け」の特異体質
度数1%未満の「微アルコール」が広がる理由
度数1%未満の「微アルコール」が広がる理由
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
私大トップ校の次の戦略<br>早慶上理・MARCH・関関同立

受験生確保や偏差値で高い水準を誇る関東・関西のトップ私大13校。少子化や世界との競争といった課題に立ち向かうための「次の一手」とは。大きく揺れる受験動向や、偏差値や志願倍率と比べて就職のパフォーマンスが高い大学・学部なども検証します。

東洋経済education×ICT