ビタミンD不足が割と侮れない本質理由【動画】

適度に日光を浴びて脳の若さと心の健康を保つ

老化の具体的な原因は誰にもわかりません。しかし最近では、過剰な炎症にあるというのが定説となっています。

ビタミンD不足が体に与える影響とは?

もちろん炎症のレベルにはさまざまな要素が関係しています。

たとえば、社会的なきずなを築けているかどうか、健康的な食事や活動的な生活を心がけているかどうか、生きがいのある人生を送っているかどうか、といったことです。

『GENIUS LIFE ジーニアス・ライフ: 万全の体調で生き抜く力』(書影をクリックすると、アマゾンのサイトにジャンプします。紙版はこちら、電子版はこちら。楽天サイトの紙版はこちら、電子版はこちら

これに加え、ビタミンD不足も炎症と密接に関係しているといわれています。そのメカニズムとは?

アルツハイマー病で母親を亡くしたことをきっかけに、現代社会の健全な生き方を考えたマックス・ルガヴェアさんの著書『ジーニアス・ライフ 万全の体調で生き抜く力』を読み解き、一部を動画にまとめました。

東洋経済オンラインYouTubeチャンネルリポーターの森岡沙衣がポイントをわかりやすく解説します。

ぜひご覧ください。

(再生時には音量等にご注意ください)

(デザイン:駒井佐和子、撮影:今井康一)画像をクリックするとYouTubeの動画ページにジャンプします
関連記事
トピックボードAD
ライフの人気記事
  • インフレが日本を救う
  • 新競馬好きエコノミストの市場深読み劇場
  • ソロモンの時代―結婚しない人々の実像―
  • 若者のための経済学
トレンドライブラリーAD
人気の動画
レヴォーグ1強に見た和製ワゴンの残念な衰退
レヴォーグ1強に見た和製ワゴンの残念な衰退
ウーバーイーツ配達員の過酷
ウーバーイーツ配達員の過酷
イオン「フジ実質買収」で岡田会長が語った未来図
イオン「フジ実質買収」で岡田会長が語った未来図
ホンダ「インテグラ」復活が日本で話題になる訳
ホンダ「インテグラ」復活が日本で話題になる訳
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア
トレンドウォッチAD
空き家にさせない!<br>実家のしまい方

少子高齢化や核家族化、過疎化で今や7戸に1戸が空き家に。放置された実家はもはや相続したくない迷惑資産。売るか、貸すか、それとも活用するか。実家の片付けから空き家の再生まで幅広く取り上げ、対策例をご紹介します。

東洋経済education×ICT