足の専門医が警鐘｢歩かないと足の血が逆流する｣ むくみ､だるさ､冷えを感じたら早めのケアを

テレワークや自粛生活で歩く機会が減った今、足のむくみやだるさ、冷えを感じていませんか？それは足の健康悪化のサインかもしれません。放置すれば下肢静脈瘤など深刻なトラブルに発展する恐れも。足のセルフケアの方法とは？（このリード文はAIが作成しました）