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｢肺活｣が今､何より重要だといえる医学的理由 肺の衰えはがん､うつ､認知症の一因にもなる

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  • 小林 弘幸 順天堂大学医学部教授、日本スポーツ協会公認スポーツドクター

現代人の健康に密接に関わる「肺」。自律神経の第一人者・小林弘幸医師は、加齢や生活習慣による肺機能の衰えが心身の不調や免疫力低下を招くと警鐘を鳴らします。本記事では、ECMOの仕組みや呼吸の質が全身に与える影響をひも解き、今、なぜ「肺トレーニング」が必要なのかを詳しく解説。あなたの体調を変える一歩とは？（このリード文はAIが作成しました）

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