ライフ

認知症リスクが3割高まる危険な｢睡眠時間｣ 最新研究で判明した睡眠不足が招くリスク

7分で読める

慢性的な睡眠不足が認知症のリスクを高める――あなたの毎晩の睡眠は足りていますか？近年発表された大規模研究によれば、50〜60代での睡眠不足は数十年後の認知症発症率を大きく押し上げる可能性が示唆されています。睡眠と脳の健康、知られざる関係の真相に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

続きを読む