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依存症だった私が30日間｢スマホ断ち｣した結果 なんと1日101回も手を伸ばしていた

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気づけば1日に何度もスマホを手にし、映画や読書さえも集中できない――そんな現代人にとって、スマホとの距離感は深刻な課題です。本記事は、科学的知見にもとづいた「スマホデトックス」体験記を通して、デジタル時代の私たちの脳と幸せの本質に迫ります。あなたはスマホとどう向き合いますか？（このリード文はAIが作成しました）

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