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実践！認知症を防ぐ超シンプルな3つの習慣 脳の健康を守れば認知症リスクは下げられる

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認知症は「人生100年時代」に誰もが直面しうる大きな課題。日本でも患者数が増加の一途をたどるなか、最新の研究ではお金をかけず日常に取り入れられる「1日30分の有酸素運動」「人との交流」「好奇心」が有効な予防法と判明しています。その驚くべきエビデンスと、今からできる具体策を探ります。（このリード文はAIが作成しました）

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