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これが真実！日々歩けば｢医者要らず｣になる 薬漬けの人に教えたい｢健康のキホン｣

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  • 長尾 和宏 医師、長尾クリニック院長

風邪や生活習慣病など、気になる症状が現れると、つい病院や薬に頼りがち。しかし、「歩くだけで多くの病気が予防・改善できる」と語る医師がいます。なぜ歩くことが、体だけでなく心の健康にも効果的なのか。その驚くべき理由に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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