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｢はっきり内容を覚えている夢｣の持つ役割 しっかり眠れているかどうかがわかる

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  • 西野 精治 スタンフォード大学医学部精神科教授、睡眠生体リズム研究所（SCNL）所長

「なぜ私たちは夢を見るのか？」――毎晩繰り返される謎に、睡眠科学はどこまで迫れるのでしょうか。レム睡眠・ノンレム睡眠それぞれで異なる夢の正体や、夢がもたらす驚きの役割、そして「見たい夢」を見ることが本当に可能なのか。最新の研究による意外な真実に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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