｢中間管理職のツラさ｣を軽くする3つの方法 ｢◯◯ハラ｣気にしすぎでは何も指示できない

コミュニケーション不全を起こさないための方法は、関わる際に、相手が「わかっている」という思い込みを持たずに、できるだけ具体的に、理解しやすい形で伝えることに尽きます。ポイントは、以下の3つです。

③自分だけの”癒やしの時間”を作る

とはいえ、職場ではどうにもならないことも多いでしょう。そんなときにお勧めしたいのが、1人の時間を持つことです。誰のためでもない、自分のための時間です。趣味に没頭する、本を読む、カフェに行く、散歩する、軽いジョギングをする、スパに行く……など、過ごし方は自分が癒やされることであれば何でもよいのです。日常の空間ではリラックスできないと感じる方は、いつもと違う環境に身を置いてみるのも、新たな発見があっていいかもしれません。

自分だけの時間を取ることの大切さ

1人の時間は、究極のリラックス効果を生み、心の整理整頓ができます。自分と向き合うための時間ですから、自分が心地よいと思うことが大切です。忙しくて時間が取れない、休日も家族サービスに忙しい、という方も多いと思いますが、毎日でなくても、短時間でも効果があります。

常に「頼られる」立場の中間管理職こそ、自分のための「ひととき」持つという意識を大切にし、心身の解放を心がけましょう。

著者フォローすると、大野 萌子さんの最新記事をメールでお知らせします。